חוברת המירוץ חוברת המרוץ 2023
תוכנית מירוץ לאשי"ר
תוכנית מירוץ לאשי"ר ה- 29 – תשפ"ו את השידור למירוץ לשי"ר ניתן לראות פה תכנית המרוץ – תכנית מרוץ לאשי"ר 29
אפיוני הצוותים – מירוץ לאשי"ר
אפיוני צוותים אפיוני צוותים המרוץ-ה–26
אוספים סיפורים קטנים…
מרוץ שי"ר – לשי"ר: 20 שנה והסיפורים הקטנים מזג האוויר "את הגשם תן רק בעיתו ובאביב פזר לנו פרחים", השורה הזו ששר שלמה ארצי הפכה כמעט להמנון המרוץ ואכן במרוצים הראשונים תמיד שרר מזג אוויר נאה. גם אם בשבועות שלפני המרוץ ואפילו בימים שלפני היה חורפי, בימי המרוץ היה אביבי. אך אחרי כמה שנים חווינו […]
סרטונים… כתבות…
לערוץ היוטיוב… כל הסרטונים
מירוץ לאשי"ר – תקנון המרוץ
תקנון מרוץ לשיר
אישור חיילים – מירוץ לאשי"ראישור חיילים
אישור הורים – מירוץ לאשי"ר
אישור יציאה למירוץ 2023
רשימת ציוד
רשימת ציוד מומלצת ביגוד חם. משחה למניעת שפשפת. משחה להקלה בכאבי שרירים. נעלי ריצה + נעלים חלופיות. כפכפים/נעלי בית. ספר , משחקי חברה, קלפים ,mp וכד'. תיק גב קטן שיהיה איתכם על האוטובוס במהלך הריצה. ביגוד לארבעת הימים. גרביים נוחות לריצה. בקבוק מים אישי ליטר וחצי. כלי רחצה. מגבות. תרופות אישיות. חולצת המרוץ. חולצת ריצה ארוכה […]